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山东儿童休闲食品商城适合儿童的食品

作者:YWYF    发布时间:2020-10-04 06:29     浏览次数 :

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市场上出售的所谓儿童食品通常含有大量添加剂,不仅不能满足儿童身体发育所需的营养,而且可能危及儿童健康。这里有五种适合孩子吃的食物,让孩子吃得营养健康!

1.蛋黄。蛋黄除了含有胆碱、氨基酸和维生素A外,还含有丰富的脂肪、胆固醇、丰富的维生素和大脑及神经系统发育所必需的矿物质。

5.椰子制品。椰子油,不加糖的椰丝,椰子汁,全脂椰奶罐头,营养丰富,能量高。椰子产品富含月桂酸,可以增强免疫力(母乳含有这种营养),可以提高儿童的抗病毒能力和抗菌性能,帮助儿童保持健康。

2.动物肝脏。鸡鸭等家禽的肝脏富含维生素A,是婴儿发育的重要营养素之一。鸡肝和鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源,还含有对儿童大脑发育有益的胆碱和胆固醇。刚开始孩子可能不适应动物肝的味道,但是可以在肉酱、肉丸、肉汤或蛋黄中加入少量的鸡肝或鸭肝,孩子会更喜欢。需要注意的是,动物肝脏一定要煮熟。

4.骨头汤。自制骨头汤富含多种营养成分,如胶原蛋白、蛋清、粘多糖等,对儿童骨骼、铰链、头发、指甲的健康有益。骨头汤可以加入到各种菜肴中。一次性煮好的骨头汤可以分成几份,放入冰箱冷藏。

(瑞东数据推广部)

山东儿童小吃商场

3.鱼子酱。鱼子酱富含蛋清、钙、磷、铁、锌、碘、维生素、核黄素和胆固醇,是一种很好的补脑和骨髓的食品。鱼子酱中-3脂肪酸的含量是鲑鱼肉的3.5倍。鲑鱼子还含有大量抗氧化剂和脂溶性维生素。孩子最好把蛋黄和鱼子混合在一起。

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